Aerobic - Frauentraining
Das Alter spielt keine Rolle!
Wir bieten Euch 3 Trainingsbausteine an, die ihr einzeln oder auch alle Nutzen könnt. Unsere Trainingszeiten sind:
| 1. Problemzonen | Bauch, Beine, Po - das Aktivtraining für alle, die gern richtig Gas geben | donnerstags 19:00 Turnhalle Manebach - Anfahrt Traingszeiten Boxen |
| 2. Zipperlein | Rücken, Knie, Schultern, Stressabbau - das sanfte Training | Donnerstag 20.30 Turnhalle Ilmenau, Karl-Liebknecht-Straße (Goethe-Gymnasium) |
| 3. Ausdauer | Je nach Wetterlage und Wunsch Wandern, Nordic Walking, Schwimmen, Joggen, auch mit Kindern | 1-3 Mal wöchentlich nach Absprache in WhatsApp Gruppe |
So sollte für jeden etwas dabei sein - Ausreden Zählen nicht, es liegt an Euch. Also: runter von der Couch, rein in ein neues, bewegtes Leben.
Weitere Infos siehe Kontakt oder Jenny Polloczek Tel. 0173-5734566
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e-Mail: Frank Polloczek e-Mail: Jens Langrock |
Unsere Adresse: Sporthalle Manebach Goethestr. 40 98693 Manebach (im Gebäude der Kegelbahn) |
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